21世纪健康新观念

摘要

随着21世纪社会经济和人类文明的发展,健康越来越受到人们的关注。本文介绍了最近的一项调查发现的十种健康警示,提出了健康的新概念,分析了影响健康的主要因素,为改善健康状况,提出了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠五大健康策略,并提醒人们要重视“亚健康状态”。

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