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专项化理念下高中篮球专项速度练习方法与手段的开发研究

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上海市推行“高中体育专项化”教学改革，希望学生依据自身兴趣和运动特长选择健身和运动项目，养成终身体育锻炼的习惯。这就对学生的技能和体能提出了较高要求，对一线体育教师的教学也是挑战。篮球作为一种高速度、高对抗、竞争性强的团体项目，其以速度素质为核心素质，对该项身体素质的要求较高。因此，针对当前高中生体育课上篮球专项速度练习的现状与不足，创新专项速度练习方法与手段，以有效提高高中生篮球专项速度素质和技能水平。研究表明，高中教学实践中缺乏篮球专项速度练习方法与手段。现有的研究中速度素质训练方法与手段存在如下问题：训练理念出现误区；训练方法、手段单一；专项速度与专项特征脱节。依据生理学、保健学、训练学理论、篮球体能训练基本理论，开发的篮球专项速度练习方法与手段。在此基础上进行的教学试验结果证明：专项速度练习改变了传统体能练习枯燥，学生缺乏兴趣的现状。教学试验后，该项专项速度练习，深受学生欢迎及参与积极度较高，且能提升学生的身体素质及技术水平。篮球教学实践中，专项素质与技能练习相结合，从而提升学生的运动兴趣和技能学习效率，全面促进学生身体素质的发展；组织专家、学者、教练员、特级教师对一线体育教师进行相应理论内容和实践操作的培训；统编优秀专项素质练习方法与手段的案例，向一线中小学体育教师积极推广；在课改层面，上海市要积极推进“高中体育专项化”教学改革，并将改革成果推广到全国范围。

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