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太极文化的养生健身原理

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太极拳本身就有阴阳哲理的内涵，也就是“法于阴阳”，而其拳理法，是平衡运动地大脑细胞和血液循环都有益的运动，也就是“和于数术”之意。因此太极拳的养生是符合《内经》的。太极拳动静相间、阴阳平衡，开发右脑、运动量适中、经络运动等，促进精神与身体无力上的平衡，是一种积极的养生之道。

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来源
《2010海峡两岸养生论坛》|2010年|196-200|共5页
会议地点广州
作者
高壮飞;
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作者单位

广东省海峡两岸交流促进会;

台湾中华自然疗法养生学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类养生;
关键词
太极拳文化; 养生理论; 生活质量;

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