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浅析合唱与健康的关系

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正确的歌唱发声包括正确的呼、吸气支持和气息运用和控制。长期从事声乐工作的人都知道，长期运用科学正确的发声方法、呼吸支持和气息控制将使歌唱者肺活量保持和增加，增强心肺功能、活力，保持人体呼、吸肌肉群的伸缩力，增强相关肌肉健康活力，气息控制作用可以增强人体氧气供补，促进胃、肠健康功能，气息控制形成体内压力增加。rn 从心理角度看，多数合唱参与者都不同程度地改善了心态，从而对工作、生活的信心更加增强，毫无疑问是有益于健康的。近几年来，越来越多的人热衷于参加合唱活动，似乎都自觉不自觉地悟出了这个道理。rn 最后提出，歌唱者须有良好的休息，足够的睡眠，才能去歌唱，歌唱方法发声方法的正确与否，是发声系统器官、组织能否保持健康的关键。

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来源
《2010合唱与老年健康主题研讨会》|2010年|174-180|共7页
会议地点上海
作者
张家雄;
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作者单位

中国老年和老年医学学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类一般保健法;
关键词
身心健康; 合唱活动; 发声方式; 气息控制; 睡眠质量;

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