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老年人参加合唱有利于健康

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生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心律、呼吸、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共鸣，根据每个人身体结构不同，五脏在气息上的差异，配合不同的音乐可以使五音防病、养身，这就是“五音疗疾”的身心基础。rn 合唱的特殊作用还体现在它的艺术要求上，它强调整体声音的和谐，因此要求每个成员在歌唱时必须做到“看、听、唱”的三字要领。“看”就是要看指挥，一切要按照指挥的手势来歌唱，“听”就是要用心倾听前后左右兄弟声部和身边歌友的歌声，以便随时调整自己的力度和强度，“唱”就是要在看好、听准的前提下，唱出自己声部的乐曲，达到均衡一致、和谐动听。既有自我欣赏，又有相互欣赏，在合唱过程中每位参加者都会产生幸福感、满足感，能给自己带来许多快乐。rn “唱得越好越动听，越动听就唱得越好”，这种良性循环的音乐效果，当然比纯粹欣赏要强。团员们的演唱和合作能力得到了提高，他们的心灵变得更年轻，家庭充满欢乐，生命更加精彩。他们不仅在快乐的歌声中享受美妙的音乐，体验人生的乐趣，也提高了快乐养老、健康养老、幸福养老的指数。rn 要是能把合唱活动与老年人的健康工程结合起来，把科学发展观添入到合唱活动中去，将是十分有意义也是值得探讨研究的课题。

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来源
《2010合唱与老年健康主题研讨会》|2010年|157-164|共8页
会议地点上海
作者
朱文蔚;
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作者单位

中国老年和老年医学学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类老年卫生;
关键词
老年卫生; 合唱活动; 身心健康; 生理功能;

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