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绽放艺术花朵 美化心灵天空——诗歌心理治疗方法初探

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诗歌是一种最接近人类灵魂的艺术，在欣赏诗歌的过程中情感得以真实优美的流露。中国是个诗歌王国，诗歌心理治疗有着十分肥沃的土壤。因为吟诵诗歌能够使大脑皮层的兴奋与抑制过程达到相对平衡的状态，从而使血液循环加速，体内生化代谢活跃，乙酰胆碱和其他激素分泌增加。增强记忆力。这有利于疾病康复，更有利于心理健康。置身于这个诗歌世界，需要适宜的刺激来保持身心健康，此即诗歌治疗的基本命题。诗歌心理治疗分三个阶段：1)欣赏阶段；2)自由表达阶段；3)创造性治疗阶段等。诗歌心理咨询治疗技术；1、能量释放技术；2、认知内省技术；3、转移关注焦点技术；4、加强人际沟通技术；5、巩固强化技术；6、优化生活环境技术。诗歌心理治疗在国内还是比较少见的作法，尤其是让她更系统化、科学化、规范化已经成为有志于诗歌治疗的咨询师共同努力的方向。

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