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体悟道家健脾胃法修炼

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健脾胃法是道家命功补法之一。健脾胃法老少皆宜，防病祛病，站坐卧均可修炼，其姿势要领：自然站桩(静坐或仰卧式)，两手掌心朝里，交叉相握，放置脐中“神阙”穴部位。男左女右，即男左掌心朝里，右掌心贴在左掌背，女则反之。其机理是，阴阳之气交合，刺激口中唾液似清泉水般涌出，使下丹田发热，人体正能量不断提升。督脉是阳脉之海，起于胞中下丹田；任脉是阴脉之海，任督两脉即人身之乾坤，如天地阴阳相交，坎离水火相济。肚脐(神阙穴)称为“命蒂”，健脾胃法两手放置于肚脐部位，意念肚脐发热，下丹田团火球越来越大，口水哗啦啦流出，满一口后化为毛毛细雨，打在心脏莲花瓣上，莲花瓣上的水珠一滴滴流入下丹田。此乃道家炼丹功夫。肚脐眼对两腰部正中的命门穴，乃先天元精、元气的蓄养之处，生命之源。意念背部从上而下有一条火龙，骨髓内造血功能旺盛，命门穴有一紫色火球，气功态中刺激人体免疫功能提高，性腺激素分泌旺盛，把内分泌系统、造血功能调整到最佳状态。

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来源
《第六届传统文化与生态文明国际研讨会》|2015年|369-370|共2页
会议地点佳木斯
作者
王能斌;
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作者单位

中国环境科学学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类导引、气功;
关键词
健脾胃法; 道家; 中医理论;

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