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寒冷季节首保肺

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中医认为秋令属金，秋燥、秋凉极易伤肺，针对目前秋凉、秋燥，应根据自身体质选食秋令润肺散寒、止咳化痰水果，在饮食起居上还需摄生，由于秋令慢性燥咳多由于阴虚失濡所致，饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等辛热食物，以免加重秋燥症状：有过敏病史者螃蟹海鲜等也不宜食用，以免引起过敏致咳发喘。另外，由于秋凉温差加大，要及时注意气候变化，以防感冒诱发凉燥咳嗽、感冒、哮喘。当然，针对秋凉还应遵守“春捂秋冻”的养生原则，不宜太早穿过多衣服，需要适度进行耐寒锻炼，增强防感能力。

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来源
《中华中医药学会亚健康分会换届选举会议暨第七届“治未病”及亚健康防治论坛暨首届全国亚健康+与移动医疗融合应用学术大会》|2016年|594-595|共2页
会议地点北京
作者

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作者单位

中华中医药学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类预防、卫生;
关键词
中医思想; 保肺理论; 寒冷季节; 防感能力;

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