从'肾藏精'理论谈亚健康状态的药膳治疗

摘要

亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态,是人体阴阳早期失衡的体现.肾所藏之精为人体脏腑阴阳之根本,对调节人体一身阴阳起着重要作用.肾精亏耗是导致亚健康状态的关键,先天肾精不足、脾胃失养、劳逸失度、七情过激等因素均能导致肾精亏虚,出现亚健康状态.药膳疗法具有耐受性强、口感较好且方便易学,适合长期服用等对亚健康的调节是有独特的优势.因此,通过药膳疗法调补肾精,使人体肾阴阳平衡,就是通过调节人体阴阳平衡这一根本来达到调节亚健康的目的,以肾藏精理论为基础,使气血调和,改善和消除人体的亚健康状态。用药膳调补肾精是改善亚健康状态的重要途径.

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