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振动练习对不同BMI中老年女性腹部脂肪及血脂的影响

摘要

本研究拟通过对中老年女性进行为期3个月的振动练习,研究振动练习对腰围、臀围、腹部脂肪、血脂影响,以期为振动练习干预中老年女性腹型肥胖及血脂升高提供实验依据.实验显示:3个月振动练习可抑制中老年女性内脏脂肪的堆积,降低腹部脂肪率,改善血脂,且对体重指数正常者效果尤为明显。

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