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养生之要在养心

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每个人都想长寿,但如何做才能够长寿,各有不同见解.长寿与遗传、营养、环境、运动、气候、情绪等多方面有密切的联系。但从笔者积累的资料及临床的大量观察来看,不良情绪对人的影响是最大的。要想健康长寿,就要注意养生,而养生的要点。在于养心.所谓养心,就是避免不良情绪的影响,避免过度的耗伤心神,就要学会修心养性,注意心理健康。

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来源
《'99世界养生大会》|1999年|143-144|共2页
会议地点北京
作者
王朝民; 王健;
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作者单位

中国医师协会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类老年卫生;养生;
关键词
中医养生; 养心; 老年长寿; 修心养性; 心理健康;

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