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简论中医养生的基本任务

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中医养生的基本任务,一是预防疾病,二是维护健康,三是延缓衰老.本文对此略作阐发.中医养生倡导科学健康的生活行为方式，养成良好的生活习惯，不违背自然规律和生命规律；中医还强调“药食同源”理念，在营养之外辅以药物调理，提倡适当进补，合理进补。此外，中医养生防老，最重视的是老年人的心理健康，老年人尤其是高龄老年，应以泰和舒适、怡静安宁为主要的生活形态，但应动静结合，静中有动，使心身在一种相对平衡稳定的状态中自信地存在。

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来源
《世界中医药学会联合会中医治末病专业委员会第二届学术年会暨第二届国际中医治未病学术大会》|2017年|124-127|共4页
会议地点南京
作者
蒋力生; 叶明花;
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作者单位

世界中医药学会联合会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类养生;
关键词
中医养生; 生活行为方式; 心理健康;

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