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少林内功在针推系学生教学中的应用

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少林内功是内功推拿的重要组成部分,是一种以自我锻炼为主配合整体推拿的功法.少林内功属于外功范畴,其运动量比较大可以起到明显的增劲效果,可以起到很好的强身健体作用,因而特别适合于增强推拿医师的体力和体质,是临床推拿医师的基本功法.此外,医师还可以使用少林内功治疗患者或指导患者配合不同的功法锻炼,提高临床疗效.目前教学应用的少林内功主要由腿部基本裆势锻炼和上肢力量锻炼组成，并可以辅助双人对练练习，主要以增加上肢力量为主，特别对于指力的锻炼有比较明显的效果。长期进行少林内功的锻炼可以有效的改良人体运动、神经、内分泌等各个系统，对于人体的强健有着显著的效果。笔者从针推系学生需进行必要的少林内功锻炼的角度解析少林内功在教学实践中取得的效用。相对于其它专业的学生而言，针推系的学生在临床中更加倚重自身的身体健康，需要更加强健的身体素质。针推系学生经常性练习少林内功，可以很好地使气力随着经脉的运行到达腰背四肢，通畅气血循行，濡养四肢百骸和五脏六腑，达到扶正健体、除病祛邪的目的。练习少林内功在锻炼全身的同时，可以更加有针对性的锻炼手指和手腕的力度和灵活性，更好的适应针推专业学生的临床需求。

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来源
《中华中医药学会第十八次中医推拿学术年会》|2017年|270-272|共3页
会议地点长沙
作者
周斌;
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作者单位

中华中医药学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类 R244.1-4;
关键词
内功推拿; 少林内功; 教学实践; 针灸推拿专业;

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