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舒经活络健体益寿

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本文阐述了舒经活络健体益寿的方法，“三一二”经络锻炼。“三”即按摩合谷、内关、足三里只穴。“一”是坚持一种最基本的气功练习，即腹式呼吸。“二”是采取以两条腿为主的体育锻炼。

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来源
《2016中国足部反射区健康法研究会学术年会》|2016年|202-203|共2页
会议地点浙江金华
作者
孙书静;
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作者单位

中国足部反射区健康法研究会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类健身法、健脑法;
关键词
健身法; 穴位按摩; 腹式呼吸; 体育锻炼;

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