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大众健美操锻炼对普通高校女生上肢肌肉控制能力的影响

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对照组学生在所测健美操上肢典型手臂动作时,力矩指标上显示出显著增长,数值明显高于对照组.力矩指标反映的是上肢肌肉在完成动作时的力量大小,力量提高是肌肉控制能力提高的必备条件,因此,表明健美操锻炼对女大学生上肢肌肉控制能力的提高具有积极作用.角速度指标上,实验组同样显示出明显增长,数值高于对照组.角速度指标反映的是上肢肌肉在完成动作时的速度情况,速度的提高是肌肉控制能力提高的必备条件同时是必然反应.因此表明,健美操锻炼对女大学生的上肢肌肉控制能力的提升具有积极作用.

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来源
《2018年北京学校体育科学大会（首都高等学校第十九届体育科学学术论文报告会）》|2018年|204-207|共4页
会议地点北京
作者
王晓霞;
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作者单位

北京市教委;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类高等院校体育教育;
关键词
高校体育; 大众健美操课; 上肢肌肉; 控制能力;

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