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中小学体育课不同教学内容运动负荷监测结果的分析与比较

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本研究对中小学体育课基本部分运动心率监测结果的分析表明，田径-跑类和足球、篮球教学内容运动负荷适宜(平均心率120-170次/分，心率)120持续时间20-30分钟)，能够实现增强心血管系统功能的目的。体能-腰腹肌力量练习和排球教学内容运动心率相对较低，心率)12D持续时间(分)较短，是由于运动类型(有氧、无氧运动)和项目特点造成的。力量性练习的适宜负荷应用重量、次数、组数等指标来表示，排球教学内容的运动负荷应用练习时间、次数来表示更加恰当。

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来源
《第九届中国学校体育科学大会》|2018年|284-286|共3页
会议地点杭州
作者
李京诚; 徐日婷; 郝军;
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作者单位

中国教育学会中国高等教育学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类体育;
关键词
中小学体育; 教学内容; 运动负荷; 心率监测;

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