寝室内環境が睡眠の質に与える影響(第2報）着衣量変化を考慮した温熱環境が睡眠の質に及ぼす影響

机译：卧室环境对睡眠质量的影响（第二次报告）考虑衣服数量变化的热环境对睡眠质量的影响

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自宅寝室にて体動及び脳波の測定を行う睡眠実測調査を行い、温熱環境と睡眠の質の関係を検討した。 1)就寝中のは動きの小さい体動の割合が67%と大きかった。中途覚醒発生回数は1時間あたりに平均5回であり、全体動の平均9回と比較して少なかった。寝姿勢を平均2回、掛布団掛け方を平均1回変化させていた。

机译：我们进行了一项睡眠测量调查，以测量在家中卧室的身体运动和脑电波，并研究了热环境与睡眠质量之间的关系。 1）睡觉时，小动作的比例高达67％。平均觉醒次数为每小时5次，少于9次整体运动的平均次数。睡眠姿势平均改变两次，被子的悬挂方法平均改变一次。

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来源
《空気調和·衛生工学会大会》|2017年|145-148|共4页
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井上莉沙; 秋山雄一; 竹内悠香; 尾方壮行; 都築和代; 田辺新一;
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