山东省优秀摔跤运动员力量训练中引进核心力量训练手段的应用研究

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1 前言

1.1研究背景

1.2 问题的提出

1.3文献综述

1.3.1有关体能训练的研究

1.3.2对摔跤项目特点认识和新规则的影响方面的研究

1.3.3有关摔跤运动员力量训练理论的研究

1.3.4核心力量在摔跤运动中的应用的研究

2研究对象与方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2 专家访谈法

2.2.3实证调查法

2.2.4问卷调查法

2.2.5数理统计法

2.2.6实验法

3 研究结果与分析

3.1实验前、后专项力量素质指标显著性分析

3.1.1实验前的两组测试指标显著性分析

3.1.2实验后的两组测试指标显著性分析

3.1.3实验后的实验组实验前、后测试指标显著性分析

3.2核心力量训练对运动员各项专项力量指标影响的分析

3.2.1核心力量训练对1分钟爬绳数据指标影响

3.2.2核心力量训练对卧推指标影响

3.2.3核心力量训练对仰卧起坐指标的影响

3.2.4核心力量训练对负重深蹲的指标影响

3.2.5核心力量训练对抱蹲指标的影响

3.2.6核心力量训练对高翻指标的影响

3.2.7核心力量训练对 30s摔布人指标的影响

4结论与建议

4.1结论

4.2建议

5本研究的不足之处

参考文献

致谢

8附 录