我国两名女子200自运动员亚运会赛前调整阶段训练负荷特征分析

声明

1 引言

1.1 问题的提出

1.2 选题的目的意义

1.2.1 选题的目的

1.2.2 选题的意义

1.2.3 选题的理论价值与应用价值

2 文献综述

2.1 国内研究现状

2.1.1 赛前调整阶段训练的持续时间

2.1.2 赛前调整阶段训练负荷的安排

2.1.3 赛前调整阶段训练内容和手段的安排

2.1.4 游泳项目能量训练理论

2.1.5 游泳训练中常用监控指标

2.2 国外研究现状

2.2.1 赛前调整阶段训练的持续时间

2.2.2 赛前调整阶段训练负荷的安排

2.2.3 赛前调整阶段训练内容和手段的安排

2.2.4 游泳项目能量训练理论

2.2.5 游泳训练中常用监控指标

2.3 文献综述述评

3 研究设计

3.1 研究对象、方法和技术路线

3.1.1 研究对象

3.1.2 研究方法

3.1.3 研究技术路线

3.1.4 研究的相关界定

3.2 研究重点、难点和创新点

3.2.1 研究重点

3.2.2 研究难点

3.3.3 研究创新点

4 研究过程与分析

4.1 亚运会赛前两名女子200米自由泳运动员赛前训练周期安排

4.1.1 两名运动员亚运会赛前训练的阶段划分

4.2 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员训练负荷的安排

4.2.1 亚运会赛前调整阶段第四周训练负荷的安排

4.2.2 亚运会赛前调整阶段第三周训练负荷的安排

4.2.3 亚运会赛前调整阶段第二周训练负荷特的安排

4.2.4 亚运会赛前调整阶段第一周训练负荷的安排

4.3 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷量的分析

4.3.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷量的安排

4.3.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷量的安排

4.3.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷量的安排

4.3.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷量的安排

4.3.5 亚运会赛前调整阶段四周训练负荷量变化趋势

4.4 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷强度的分析

4.4.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷强度的安排

4.4.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷强度的安排

4.4.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷强度的安排

4.4.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷强度的安排

4.4.5 亚运会赛前调整阶段四周训练各级强度安排频数的分析

4.5 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员周训练负荷量与强度占比的分析

4.5.1 亚运会赛前调整阶段第四周负荷量与负荷强度的占比

4.5.2 亚运会赛前调整阶段第三周负荷量与负荷强度的占比

4.5.3 亚运会赛前调整阶段第二周负荷量与负荷强度的占比

4.5.4 亚运会赛前调整阶段第一周负荷量与负荷强度的占比

4.5.5 亚运会赛前调整阶段四周两名运动员训练负荷量与强度占比趋势

4.6 亚运会赛前调整阶段两名女子200米自由泳运动员身体机能监控

4.6.1 红细胞数RBC

4.6.2 血红蛋白HGB

4.6.2 血尿素BU

4.6.3 血清肌酸激酶CK

4.6.4 睾酮/皮质醇T/C

4.7 亚运会两名女子200米自由泳参赛运动员比赛成绩

4.7.1 比赛成绩

5 研究结论与建议

5.1 研究结论

5.1.1

5.1.2

5.1.3

5.1.4

5.2 研究建议

5.2.1

5.2.2

5.2.3

附录

附录A 教练员访谈提纲

参考文献

致谢

个人简历