综合性健身俱乐部健身性健美操课程内容研究--以晋中市6所健身俱乐部为例

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学位论文答辩信息表

1.前言

1.1选题依据

1.1.1时代的发展，生活方式改变

1.1.2健身性健美操课程内容研究的重要性

1.1.3 健身俱乐部健身性健美操课程发展更新

1.1.4 健身项目的更新

1.2文献综述

1.2.1国内研究现状

1.2.2国外研究现状

1.3研究意义

1.3.1理论意义

1.3.2实践意义

2.研究对象和方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2田野调查法

2.2.3逻辑分析法

2.2.4数理统计法

3.研究结果与分析

3.1健身性健美操基础课程内容

3.1.1徒手健美操

3.1.2轻器械健美操

3.1.3动感单车

3.2健身俱乐部健身性健美操课程设置

3.2.1力奥国际健身俱乐部

3.2.2黑猴子健身俱乐部

3.2.3菲力健身俱乐部

3.2.4百盛健身俱乐部

3.3 健身俱乐部健身性健美操课程教学

3.3.1健美操课程教学密度

3.3.2运动负荷及时间安排

3.4综合性健身俱乐部健身性健美操教学工作计划

3.4.1力奥国际健身俱乐部课程工作计划安排

3.4.2黑猴子健身工坊课程工作计划安排

3.4.3菲力健身俱乐部课程工作计划安排

3.4.4百盛健身俱乐部课程工作计划安排

3.5 中国特色健身性健美操课程-健身性气功

3.5.1力奥国际健身俱乐部健美操特色健身气功易筋经

3.5.2健身气功易筋经地起源和功效

3.5.3健身气功易筋经习练的要领

3.5.4健身气功的必要性与可行性

3.6健身性健美操课程内容发展趋势

3.6.1健身性健美操课程内容变化特征

3.6.2健身性健美操课程本土化

3.6.3 健身性健美操国际化趋势

4.结论与建议

4.1结论

4.2建议

参考文献

致谢