基于跑步机的心肺耐力运动处方研究与实验

声明

摘要

第一章 绪论

1．1 研究背景及意义

1．2 运动处方的概念及内容

1．3 运动处方的发展历程

1．4 运动处方的应用分类

1．5 心肺耐力概述

1．5．1 心肺耐力的概念

1．5．2 心肺耐力关联指标

1．5．3 提升心肺耐力的意义

1．6 心肺耐力其它相关观察指标

1．7 本文研究内容

1．8 论文的结构安排

第二章 心肺耐力运动处方研究与设计

2．1 心肺耐力的影响因素

2．2 心肺耐力的测评方法

2．3 提升心肺耐力的运动处方研究

2．4 基于跑步机的心肺耐力运动处方设计

2．5 基于跑步机心肺耐力运动处方的内容

2．6 基于跑步机心肺耐力运动处方的程序流程

2．7 本章小结

第三章 跑步机执行心肺耐力处方的可行性

3．1 基于跑步机的心肺耐力测试重复性验证

3．1．1 实验对象

3．1．2 实验内容

3．1．3 实验结果

3．2 基于跑步机的运动强度控制的准确性验证

3．2．1 实验对象

3．2．2 实验内容

3．2．3 实验结果

3．3 本章小结

第四章 运动处方有效性验证实验

4．1 实验对象

4．2 实验内容

4．3 实验结果

4．3．1 不同组别实验前后心肺耐力的变化情况

4．3．2 不同组别实验前后其它观测指标的变化情况

4．4 实验结果分析

4．4．1 不同运动干预对心肺耐力的影响

4．4．2 不同运动干预方式对其它观察指标的影响

4．5 本章小结

第五章 总结与展望

5．1 全文总结

5．2 本文展望

参考文献

致谢

在读期间发表的学术论文与取得的其他研究成果