核心区域的力量训练对跆拳道高位技术踢击能力的影响

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本文是一篇体能与跆拳道技术相结合的文章，主要研究体能方面的核心区域力量和跆拳道的高位技术之间的联系，通过实验法以及文献资料法，数理统计法等研究方法，对来自北京体育大学竞技体育学院的14名跆拳道运动员进行了为期2个月的核心区域力量训练。利用文献资料法，收集各种相关数据，然后采用实验法对这些运动员进行实验，之后采用数理统计法分析各项核心区域力量能力的变化以及跆拳道高位技术能力的变化。研究的主要结论如下： 1.通过两个月的核心区域力量训练，核心区域力量能力有显著提高，八级腹桥的得分分值男女组均提高2分，单脚闭眼平衡能力男女组均提高5秒，可见这套训练方法有效的提高了跆拳道运动员的核心区域力量能力。 2.通过对比实验前后跆拳道高位各腿法出腿速度的数据指标可以发现，男子组与女子组的四种高位腿法技术在出腿的速度上均有明显提升，同时通过显著性检验p<0.05,表明实验方案对于跆拳道运动员的高位技术的出腿速度能力具有促进作用。 3.通过核心区域的力量训练实验前后的对比，从跆拳道高位技术的击打力度数据中可以发现，四种高位技术腿法的击打力度实验后的数据比实验前发生了明显的变化，击打的远度都有了明显的提升，显著性检验p值<0.05。由此表明核心区域力量对跆拳道运动员促进其高位技术腿法击打力度是具有积极作用的。 4.通过核心区域力量训练实验前后的对比发现，运动员的跆拳道高位技术的两种腿法控腿踢击能力数据均有提升，通过t检验，p小于0.05具有显著性提高。可见实验后，运动员的高位技术控腿踢击能力得到了显著提高。

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作者
杨国琛;
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作者单位

北京体育大学;

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授予单位北京体育大学;
学科体育教学
授予学位硕士
导师姓名卢秀栋;
年度 2018
页码
总页数
原文格式 PDF
正文语种中文
中图分类自动化技术及设备;中国教育事业;
关键词
核心区域; 力量训练; 跆拳道; 技术; 能力;

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