健身气功·导引养生功十二法运动处方对大学生心理健康的干预研究

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目的：本研究通过制定健身气功·导引养生功十二法的运动处方，对大学生的心理健康进行干预，以寻求一条改善大学生心理健康的新途径。方法：本研究以健身气功·导引养生功十二法运动处方对大学生心理健康的干预效果为研究对象，重点采用文献资料法、问卷调查法和实验法进行研究。以健身气功·导引养生功十二法运动处方为干预手段，根据实验需要，随机选取北京邮电大学宏福校区民族教育学院2016级预科5班、预科16班的60名同学为实验对象，5班为实验组，16班为对照组，各30人。实验组按照运动处方的内容要求进行12周、每周3次，每次60分钟（10分钟功法动作理论知识讲解，加上45分钟整套功法练习，5分钟理论知识的梳理）。对照组不接受功法干预，维持正常的课程学习与生活。在实验前后分别对实验组和对照组进行两轮SCL—90量表测试，所有数据通过Excel表格统计完成后用SPSS18.0软件进行处理，组内进行配对样本T检验，组间进行独立样本T检验，将实验前后两组数据各指标的差值进行方差分析。结果：实验组与对照组实验前后的差值比较得出：在躯体化、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执存在显著性差异。表明12周坚持健身气功·导引养生功十二法的运动处方锻炼能够有效改善大学生的心理健康状态，提高心理健康水平。结论：健身气功·导引养生功十二法运动处方可以有效改善大学生心理健康状态。建议可将健身气功·导引养生功十二法运动处方作为促进大学生心理健康手段之一运用到高校心理健康教育工作中。

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作者
赵晓丹;
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作者单位

北京体育大学;

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授予单位北京体育大学;
学科体育学
授予学位硕士
导师姓名王晓军;
年度 2018
页码
总页数
原文格式 PDF
正文语种中文
中图分类体育理论;武术及民族形式体育;
关键词
健身气功; 导引养生功; 运动处方; 大学生心理健康;

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