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Physiological effects of progressive relaxation in trained runners during submaximal treadmill exercise.

机译：亚最大跑步机运动期间训练有素的跑步者进行性放松的生理效应。

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摘要

To determine the physiological effects of a one-week progressive relaxation protocol on exercise efficiency, five trained, male runners volunteered to participate in this study. The results of this study show that it is possible to reduce heart rate during progressive relaxation at rest, after one week of training. In addition, the results of this study indicate that although there was a significant reduction in minute ventilation during exercise, VO 2 did not change. These results suggests that there was no carry-over effect while exercising, therefore one week of progressive relaxation may not be long enough or an effective technique to conserve energy while exercising. (Abstract shortened by UMI.)
机译：为了确定为期一周的渐进式放松协议对运动效率的生理影响，五名训练有素的男性跑步者自愿参加了这项研究。这项研究的结果表明，经过一周的训练，有可能在休息时逐步放松时降低心率。此外，这项研究的结果表明，尽管运动中的分钟通气量明显减少，但VO 2并没有改变。这些结果表明，锻炼时没有残留效应，因此进行一周的渐进式放松可能不够长，或者是锻炼时节省能量的有效技术。 （摘要由UMI缩短。）

著录项

  • 作者

    Westendorf, Thomas James.;

  • 作者单位

    University of Nevada, Las Vegas.;

  • 授予单位 University of Nevada, Las Vegas.;
  • 学科 Biology Animal Physiology.;Health Sciences Recreation.
  • 学位 M.S.
  • 年度 2000
  • 页码 74 p.
  • 总页数 74
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 eng
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