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Effects of a wrestling periodization strength program on muscular strength, absolute endurance, and relative endurance.

机译：摔跤分期力量计划对肌肉力量，绝对耐力和相对耐力的影响。

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摘要

The purpose of the study was to evaluate the effectiveness of a periodization strength program, designed specifically for wrestling, to improve maximal strength and muscular endurance. Three groups, traditional (n = 13), periodization (n = 13), and control (n = 8) performed pre, mid, and posttest measurements. The traditional and periodization groups performed the preacher barbell curl, according to their respective training protocol, twice weekly for 10 weeks. The traditional, periodization, and control groups increased maximal strength 28.6%, 24.4%, and 19.2% from pre to posttest, respectively. The periodization group had the greatest improvement in absolute muscular endurance (131.7%) with the smallest drop in relative muscular endurance (
机译：这项研究的目的是评估专为摔跤设计的定期强度计划的有效性，以提高最大强度和肌肉耐力。传统（n = 13），定期（n = 13）和对照组（n = 8）这三组分别进行了测试前，测试中和测试后的测量。传统小组和定期小组根据他们各自的训练方案，进行传教者的杠铃卷曲，每周两次，共10周。传统，定期和对照组从测试前到测试后的最大强度分别增加了28.6％，24.4％和19.2％。分期治疗组的绝对肌肉耐力改善最大（131.7％），相对肌肉耐力下降最小（

著录项

  • 作者

    McCarthy, John Joseph.;

  • 作者单位

    California State University, Fullerton.;

  • 授予单位 California State University, Fullerton.;
  • 学科 Biology Animal Physiology.;Education Physical.
  • 学位 M.S.
  • 年度 1991
  • 页码 55 p.
  • 总页数 55
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 eng
  • 中图分类
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