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改变习惯要注意的10个问题

         

摘要

改变习惯不是一个简单的任务。我敢肯定,每个人都尝试过戒掉某些坏习惯,或者增加某些好习惯。有的人成功了,有的人却失败了。在过去的两年半的时间里,我一直在改变一些习惯,从戒烟到开始跑步,从坚持素食到早起。我在一次又一次的失败中坚持到了今天。在这里,我想与大家分享一些我所学到的克服这些困难的方法。

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