运动护具呵护我

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运动健身是我们生活中必不可少的内容，通常在天气不错的情况下，约几个朋友出来运动一下是非常有意义的一件事。目前许多人认为，在业余的体育锻炼和比赛中，做做准备活动，然后自己再多注意一些，受伤的几率也就小了。其实这种想法是不正确的，因为这种损伤，比如说扭伤、摔伤、各种磕碰伤，在运动损伤里只占到2％，它的名称叫做意外伤。而将近98％的损伤是那种运动技术性伤。

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来源
《养生大世界：B版》 |2008年第8期|39-39|共1页
作者
吴远;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;运动损伤;
关键词
运动健身; 运动损伤; 体育锻炼; 准备活动; 运动技术; 意外伤;

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