功率车在业余马拉松运动员训练中的应用研究

付丽; 唐永立; 石正成; 李朝福

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以8名业余马拉松运动员为实验对象,设置实验组和对照组,在为期三个月的训练中使用心肺功能测试仪、功率车、气体分析仪等仪器测定运动员相关指标,从而得出两组别之间使用功率车参与训练与没有使用功率车参与训练的区别,通过对比分析得出结论:使用功率车参与训练能有效提高运动员的最大摄氧量,进而提高有氧耐力。此为业余马拉松运动员及教练员提供了一个新的训练方向,并有助于减少伤病的发生。在对业余马拉松运动员进行调查和观察中还发现,我国业余马拉松运动员在有氧耐力训练方面存在以下问题:训练方式单一、密度较小、排斥无氧耐力的发展等,这会导致身体姿势僵硬、对心脏泵血功能刺激较小、成绩提高慢的结果。使用为期三个月的功率车专门针对业余运动员进行有氧和无氧综合训练,结果显示:实验前后两组别的最大摄氧量和无氧阈值均有改变,使用功率车参与训练提高有氧耐力和无氧阈的效果明显优于传统训练方式。

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来源
《体育科技文献通报》 |2023年第4期|106-110|共5页
作者
付丽; 唐永立; 石正成; 李朝福;
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作者单位

华东交通大学体育与健康学院;

大庆市建设中等职业技术学校;

牡丹江师范学院体育与健康科学学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动训练、运动竞赛;
关键词
功率车; 业余马拉松运动员; 有氧耐力训练;

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