士兵负重、损伤与康复

喻伯海; 孙庆浩; 黄鸿办

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士兵负重、损伤与康复

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士兵通常需要携带超过45公斤的重物,对负重的生理和生物力学反应,随着负重的环境而变化,会导致士兵受伤.这些损伤的范围从肌肉骨骼损伤到神经损伤,影响士兵和军队.进行治疗以促进受伤后的恢复,士兵必须逐步恢复以进行装载.最佳调整和修复练习包括每10-14天一次的负重训练,并结合阻力和有氧训练.行军速度和坡度以及地形类型是可以调整负重强度的因素,解决了单独调整负重重量的制约.负重运输计划之外的因素,例如其他军事职责,可以产生物理负重,必须作为负重运输调整/修复计划的一部分加以考虑.

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来源
《体育科技文献通报》 |2022年第1期|237-2385|共3页
作者
喻伯海; 孙庆浩; 黄鸿办;
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作者单位

江苏警官学院警体部江苏南京 210012;

中国人民解放军陆军工程大学军事基础系江苏南京 211101;

中国人民解放军陆军工程大学军事基础系江苏南京 211101;

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正文语种 chi
中图分类 G804.53;
关键词
负重; 行军; 损伤; 恢复;

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