明王氏:作息规律身体好

石晓曦

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＜正＞明王氏,女,1916年2月出生,家住如皋市如城街道纪庄社区,育有四子（明道忠、明道富、明道荣、明道理）,目前与小儿子明道理（67岁）共同生活。最大的孙子49岁,已经有了孙女,即五世同堂。说起长寿秘诀,老人认为一辈子的规律作息是关键。一是饮食规律,早餐喜欢泡东西吃（豆浆、牛奶）,中午一般吃米饭、面条,喜欢吃青菜饭、赤豆饭、豇豆饭、扁豆饭等,晚上喝粥,几十年来一直如此。二是作息规律,老

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来源
《中国保健营养》 |2015年第3期|78-78|共1页
作者
石晓曦;
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正文语种 chi
中图分类老年卫生;
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