如皋人长寿秘诀

石晓曦; 欧阳浩

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＜正＞到今年初,江苏如皋总人口143万人,而百岁老人人数已达303位,比去年增加31位,居全国县（市）之首明末清初的如皋乡绅丁其誉晚年曾写下长达18卷的长寿养生理论著作《寿世秘典》专门用两卷阐述了"顺应时运"的养生法则在冬季养生的方法上,如皋人遵循龟蛇法则,重在"收藏"——保暖避寒、早睡晚起、动静有度、饮食宜温、适当进补,这些都是符合《黄帝内经》所说的"养藏之道"

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来源
《中国保健营养》 |2015年第3期|74-77|共4页
作者
石晓曦; 欧阳浩;
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正文语种 chi
中图分类老年卫生;
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