管控好家中的愤怒情绪

郑莉

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管控好家中的愤怒情绪

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＜正＞心理专家告诉我们:每个人都需要学会正确地表达爱,表达感受,温柔地对待所爱的人。即使有这样那样的不满,也要婉转地表达——愤怒,又是愤怒!某种无名火冒上来,必须发泄的冲动让你焦躁不已。你私底下其实是想寻求沟通,但却弄错了方式。对着外面的人,你可以把自己武装得很好,始终挂着一抹笑容;而面对自己人,你却完全卸下了伪装,愤怒,成为你想让他们了解你的需要的方式,但你发现,它所能起到的成效微乎其微,这种愤怒背后包含着对自己需求的抬高,对他人需求与尊严的降低和贬损——你想通过这种方式扩大界限感,消除自己应对现实的焦虑,

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来源
《中国保健营养》 |2015年第3期|56-61|共6页
作者
郑莉;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类恋爱、家庭、婚姻;
关键词

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