食补靠的是营养成分，“以形补形”您不可全信

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食补靠的是营养成分，“以形补形”您不可全信

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＜正＞"以形补形"是民间流传的食疗法,通俗的说法就是吃什么补什么。这种做法真的正确吗?事实上,如果随意套用"以形补形",非但不能达到"补"的效果,反而影响健康。【误区1】希望宝宝聪明猛吃核桃补脑纠正:均衡营养,食物多样化今年38岁的陈女士,怀上了二胎宝宝,她希望自己的二宝能够聪明,因为有一种说法,核桃长得像大脑,可以补脑。她在孕期每天吃十个核桃,结果导致体重反常增加,还引发了妊娠期糖尿病。

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来源
《开卷有益：求医问药》 |2020年第6期|30-31|共2页
作者
周一;
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正文语种 chi
中图分类营养学;
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