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马华大众健身操入门

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摘要

有一些参加健身操锻炼的朋友会问：我为什么经过一段时间的锻炼，不但没有取得预期的效果反而对健身操锻炼产生怀疑、对自己失去信心？其实初练大众健身操的朋友，由于不了解其运动的特点和规律，或照搬其他运动项目的锻炼方法，或盲目锻炼，结果往往与愿违甚至走入误区，为此，特意列出八点需要注意的事项。

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来源
《中国健康月刊》 |2005年第10期|131-131|共1页
作者

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;运动损伤;
关键词
健身操; 锻炼方法; 马华; 运动项目; 盲目锻炼; 朋友;

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