寻找适合自己的睡姿

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寻找适合自己的睡姿

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你知道吗？如果经常向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，讲究一下睡眠姿势就很有必要。

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来源
《中国健康月刊》 |2007年第5期|29-29|共1页
作者
普生;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类生活制度与卫生;
关键词
睡姿; 研究人员; 睡眠姿势; 食管癌; 侧睡; 胃酸; 胃部;

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