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来自火星的男人们

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摘要

就着一碟花生米就可以喝一天小酒的男人,虽然被称为是来自火星的,但男人天生该滋补,天生对能量的需求比来自水星的女人高.男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好.

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来源
《中国健康月刊》 |2006年第5期|50-50|共1页
作者
张皑皑;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类各类型人群的营养;
关键词
男人; 火星; 蛋白质摄入; 营养食物; 营养成分; 低脂肪; 花生米; 胆固醇; 天生;

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