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锻炼你的情绪韧性

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摘要

不知道你有没有过这样的经历，自己总是没有办法控制情绪，本来好好的心情会被突如其来的事情破坏，然后你不分场合大光其火。其实这是你的。情绪韧性不够，这样不仅让自己难受，身边的人也跟着受累。所以，锻炼你情绪的韧性也就显得尤为重要了。

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来源
《中国健康月刊》 |2004年第5期|32-35|共4页
作者
吴洪健;
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作者单位

北京育心园心理咨询中心咨询师;

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正文语种 chi
中图分类心理卫生;
关键词
情绪; 心理学; 心理健康; 生理健康;

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