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利用弹力带做辅助练习快速提高仰卧起坐成绩

         

摘要

<正>仰卧起坐成绩取决于仰卧速度和速度耐力的高低。因此,在提高仰卧起坐成绩的练习中,应从速度和速度耐力两方面着手安排练习。从训练学角度考虑,速度训练应在速度耐力训练之前进行,即先提高速度才能谈如何延长这种速度的时间。在此,笔者就是基于这种认识在实践中进行总结。

著录项

  • 来源
    《中国学校体育》 |2013年第5期|58-58|共1页
  • 作者

    曹明忠;

  • 作者单位

    北京市大兴区兴海学校;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类 体育;
  • 关键词

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