巧用“高人、矮人、超人”游戏纠正错误动作

戴元香; 唐光常; 穆乃国

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巧用“高人、矮人、超人”游戏纠正错误动作

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＜正＞一、纠正立定跳远中的错误动作错误动作:1.腾空过高或过低、收腿不充分、落地不稳、膝关节不屈,重心降不下去,形成直膝跳;2.上肢摆臂动作不规范或向相反方向摆;3.起跳前重心太高等。纠正方法:教师高喊"高人"时,学生两臂上举,同时两腿伸直,脚跟提起;喊"矮人"时,学生两臂经前向下、向后摆,同时两腿屈膝,脚跟回落;喊"超人"时,学生双脚同时用力蹬地,同时两臂用力向前上方摆动,使身体向前上方模拟"超人"飞天的动作跃出。

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来源
《中国学校体育》 |2012年第3期|73-73|共1页
作者
戴元香; 唐光常; 穆乃国;
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作者单位

1. 山东淄博沂源县南麻镇第六小学 2. 山东淄博沂源县历山中学 3. 山东淄博沂源县徐家庄中心学校;

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正文语种 chi
中图分类体育、游戏;
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