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篮球体能训练及营养强化手段初探

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＜正＞现代训练学迅猛发展,体能训练已成为任何运动项目的基础训练。针对篮球运动的专项特点,要着重增加爆发力、速度耐力的训练。一、爆发力训练爆发力是肌肉在最短时间内产生强大力量的能力。爆发力训练时,肌肉参与能量供应的是磷酸肌酸（CP）,这种能源物质动员非常

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来源
《中国学校体育》 |2012年第10期|82-82|共1页
作者
刘军;
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作者单位

河北黄骅中学;

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正文语种 chi
中图分类体育;
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