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中长跑训练辅助器械的制作与使用

         

摘要

<正>一、中长跑科学辅助训练研究的背景随着中长跑训练观念的不断更新,训练方法和手段也日益丰富,并向着训练的经济性、合理性、实效性发展。目前各学校中长跑辅助训练一般采用三种方式,即小腿绑沙袋跑、穿沙背心跑、牵引跑。其中,牵引跑的训练

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