谈羽毛球运动中的爆发力训练

何立夫

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＜正＞爆发力是羽毛球运动中必需具备的一种力量素质。大部份的羽毛球技术动作都是运用爆发力去完成的。例如:羽毛球步法中的起蹬、起跳、变速变向,挥拍击球时的“闪动”等一系列技术动作,都必需依靠爆发力来完成。从解剖和生理学的角度来看,爆发力是由肌肉的快速收缩所产生,靠ATP供能,爆发力的大小取决于肌肉的快速收缩时的力量和速度。从爆发力的作用来看,它的大小强弱直接影响羽毛球运动员在球场上的移动速度,急停变速变向能力以及击球的力量等,可以说爆发力在羽毛球运动中有着重要的作用。因此,

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来源
《中国学校体育》 |2005年第4期|35-35|共1页
作者
何立夫;
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作者单位

广州市羽毛球运动管理中心 510180;

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正文语种 chi
中图分类羽毛球;
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