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“软梯训练”在高校健美操准备活动中的实验研究

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＜正＞灵敏素质是在各种突然变化的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应不断变化的外环境能力。灵敏素质包括四个要素:平衡、协调、程序化灵敏和随机灵敏[1]。在目前高校健美操选项课的教学中,准备活动大部分采用常规的热身操的形式,以基本步伐配合手臂动作的单个动作

著录项

来源
《中国学校体育》 |2012年第s2期|123-123|共1页
作者
陈昆云; 赵咏梅;
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作者单位

云南财经大学体育部;

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正文语种 chi
中图分类健美操;
关键词

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