女子小垫子健身操(二)

宋文皖

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女子小垫子健身操(二)

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＜正＞九、俯卧后踢腿（8×8拍）动作说明:第一个八拍:1、3、5、7拍左腿（绷脚尖）向后上摆踢《图1》、2、4、6、8拍还原成《图2》。第二个八拍:1、3、5、7拍左腿（勾脚尖）向后上摆踢《图3》,2、4、6、8拍还原成《图4》。第三个八拍:1、2、3、4、5、6、7、8拍左腿（绷脚尖）向后上摆振（一拍一动,回落时脚、腿不着垫）《图5》。第四个八拍:1、2、3、4、5、6拍左腿（勾脚尖）向后上摆振（一拍一动,回落时脚、腿不着垫）《图6》,7-8拍还原成屈臂俯卧撑《图2》。第五、六、七、八个八拍;同第一、二、三、四个八拍,换右腿做。第八个八拍7—

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来源
《中国学校体育》 |1990年第6期|32-35|共4页
作者
宋文皖;
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作者单位

北京电子工程学院;

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正文语种 chi
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