跳橡皮筋好

王波

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＜正＞跳橡皮筋是少年儿童普遍喜爱的一种体育活动,只因不是正式比赛项目,因此往往被人们所忽视,然而,正是由于它的经济、简便易行、趣味性强等特点,深受广大中小学生的喜爱,我们千万不要将它忽略。跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主,穿插着点、迈勾、绊、挽、绕、盘、踩、掏、摆、转等十几种基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。经常从事跳橡皮筋运动,不仅能有效地增强内脏

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来源
《中国学校体育》 |1990年第6期|46-47|共2页
作者
王波;
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作者单位

山东荣成市第二十七中学;

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正文语种 chi
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