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运动负荷及其计算

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＜正＞什么是运动负荷?构成运动负荷的因素有哪些? 运动负荷是指由于训练因素的刺激使运动员机体所承受的生理、心理的负担。这里所讲训练因素即通常所讲的运动量,亦称外部负荷。构成外部负荷的因素有负荷数量、负荷强度、负荷时间和负荷密度（见左图）。何谓负荷强度?有何意义?

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来源
《中国学校体育》 |1994年第2期||共页
作者
潦荪;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类运动训练、运动竞赛;
关键词

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