加强健康教育  引导女生合理地参加体育活动

吕东旭; 张明伟

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加强健康教育引导女生合理地参加体育活动

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＜正＞女生经常参加各种体育活动。不仅能促进身体的生长发育、增进健康,而且可以使身体各部的肌肉得到协调的发展。鉴于女生的生理机能上的特殊性,在女子进行体育教学和训练时,必须考虑到女子的生理、解剖学特点,引导其合理地参加体育活动,为女生一生的身体健康打下良好基础。作为未来的母亲,女生应在全面的身体锻炼基础,注重加强腰腹肌和骨盆底肌的锻炼。腹肌、膈肌及腹腔底部骨盆出口处的骨盆底肌共同维持着人体正常的腹压和内脏器官的正常位置及功

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来源
《中国学校体育》 |1993年第5期|56-56|共1页
作者
吕东旭; 张明伟;
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作者单位

东北师大体育系;

吉林体院;

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