如何提高跳远踏跳的准确性

赵毅华

首页> 中文期刊> 《中国学校体育》 >如何提高跳远踏跳的准确性

如何提高跳远踏跳的准确性

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

＜正＞运动实践告诉我们,受过专门训练、具有较高水平的运动员,他们的助跑具有一定的稳定性。然而对缺乏比赛经验的中学生来说,助跑踏板却很不稳定,助跑踏跳的误差较大。更有甚者,不少学生为赶步点,或是拉大步,或是捣小步,结果助步的速度下降,踏跳动作不充分,严重影响了成绩。所以提高学生的助跑能力与踏跳的准确性是十分重要的。具体的方法可以通过跨栏跑,提高学生的节奏感,同时加强加速跑的训练,使学生体会肌肉用力的节奏感,从而形成相对稳定的步幅与步频。发展学生的目测力还可以采用以下基本练习: 1.站在离开起跳板或起跳线50厘米的地方,以迅速的动作把脚踏上起跳板上,反复练习。 2.以比较短的助跑距离在规定

著录项

来源
《中国学校体育》 |1993年第6期|29-29|共1页
作者
赵毅华;
展开▼
作者单位

南昌航空工学院体教室;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类
关键词

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 浅谈如何提高中学生跳远运动员踏跳的准确性 [J] . 林晓 ,杨勇 . 文体用品与科技 . 2017,第012期
2. 如何提高跳远中踏跳的准确性 [J] . 许学毅 . 师道·教研 . 2010,第002期
3. 浅析如何提高跳远踏跳的准确性 [J] . 张骑 . 重庆第二师范学院学报 . 2008,第006期
4. 如何提高少年跳远运动员的助跑踏跳准确性 [J] . 舒菁 ,孙大元 . 上海体育学院学报 . 1989,第0S1期
5. 师范大学生三级跳远运动员助跑踏跳准确性分析 [J] . 罗华福 . 体育科技文献通报 . 2020,第005期
6. 跳远踏跳动作的运动生物力学分析 [C] . 洪嘉振 . 第四届全国生物力学会议 . 1993
7. 男子跳远运动员踏板准确性分析—以山西省第二十届田径运动会体育院系组前八名为例 [A] . 苗伟 . 2016

如何提高跳远踏跳的准确性

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅