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篮球体前变向换手运球教学“三步走”

         

摘要

<正>第一步:徒手练习练习1.绕杆慢跑目的:熟练绕杆的脚步动作,提高全身协调性和灵活性。方法:可以在准备活动时进行,成一路纵队依次绕杆(见图1)。注意事项:绕杆跑时要适当降低身体重心,变向时脚步连贯有节奏。练习2.钻"T"形人墙目的:绕杆时降低重心,提高脚步的灵

著录项

  • 来源
    《中国学校体育》 |2014年第10期|41-42|共2页
  • 作者

    梁瑞涛;

  • 作者单位

    江苏省常州市正衡中学;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类 体育;
  • 关键词

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