篮球原地单手肩上投篮的教学绝招

赵志强; 秦雷; 刘健; 董享禹; 丁国栋

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篮球原地单手肩上投篮的教学绝招

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＜正＞一、教学绝招绝招1:出手前瞄准角度（弹弓理论）练习方法:笔者引导学生将自己投篮手的食指与中指分开,呈弹弓状,瞄准篮球筐练习。在瞄准时,篮筐必须在两指尖的中点,这样才是投篮的出手角度（见图1）。练习实效:通过这种练习,可使学生准确把握出手时的角度,以利于提高命中率。绝招2:出手时手的移动参照练习方法:在食指与中指下的手背上用彩笔划一条竖线,学生在手掌托球向前上方投时,这条彩线保持在两眼中间,就说明手掌在出手移动时没有偏移（见图2）。

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来源
《中国学校体育》 |2015年第5期|32-32|共1页
作者
赵志强; 秦雷; 刘健; 董享禹; 丁国栋;
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作者单位

1. 黑龙江省农垦牡丹江分局八五六农场学校 2. 广东实验中学 3. 河南省汝州市二中;

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正文语种 chi
中图分类体育;
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